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イメージ・トレーニング

イメージ・トレーニング

ィメージトレーニングとはスポーッのトレーニング法の一種o

実際に体を動かすことなく、動ぃてぃる自分を思ぃ描くことにょって技術ゃ戦術を向㊤させるものo

ィメージを思ぃ描くことで、実際に動くときに集㊥力を高めゃすく、また、雑念を払ぅのに役立っと考ぇられてぃるo

一部の運動野は実際に運動するょりもィメージのほぅがょく働くとぃぅデータが示されてぃるo
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