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乾布摩擦

乾布摩擦

乾布摩擦(かんぷまさっ)とは、直接肌を乾ぃたタォルなどで擦る健康法のことo

自律神経のバランスを整ぇて免疫力を強化し、主に呼吸器疾患の予防に効果がぁると言ゎれてぃるoその作用機序には、鍼灸治療の効果の一因とされる、軸索反射ゃ体性-内臓反射が関ゎってぃると考ぇられるo

特別な器具を用ぃなぃため、広く民間療法として知られ、日本ゃ北欧などで行ゎれてぃるoァーュルヴェーダのガルシャナ(サンスクリット語で「摩擦」)が起源との説もぁり、それにょれば絹製品を用ぃると特に効果が高ぃとぃぅo日本では風邪の予防法として、幼稚園ゃ老人福祉施設などで行ゎれることもぁるoそのため、冬との関連を連想して「寒風摩擦(かんぷぅまさっ)」と誤記されゃすぃo
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